Relato: vitamina C contra as rugas

Boa tarde,
Uma das maiores preocupações das mulheres são as rugas. Hoje trago-vos o meu relato de quem conseguiu evitar/prevenir as rugas de forma saudável sem usar cremes nem cirurgias.


Conheço uma senhora á vários anos que anda sempre com uma garrafinha de água colorida atrás. Essa água colorida têm muita vitamina C. Ela bebe meio litro dessa água por dia.

A verdade é que desde que conhecia a senhora, ela não tem nem uma ruga a mais, nem uma!
E sim já a conheço á algum tempo e sim, ela já é idosa, não muito velha mas idosa.

De facto a vitamina C previne o aparecimento de rugas.
E vou explicar porquê:
além desta vitamina dar resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos, ela é muito antioxidante, evitando assim o envelhecimento das células e por isso, as rugas. 

Vitamina C - frutos cítricos (laranja, limão), morangos, pimentos verdes, tomates, bróculos e batatas doces e brancas são comidas com excelentes fontes de vitamina C (ácido ascórbico).
Ela consumia na água mas vocês podem consumir também na água e em frutas (laranja tem muita), gelatina com vitamina c, comprimidos e etc.
Eu ainda sou relativamente nova para ter rugas mas daqui a alguns anos, não vou arriscar em começar a beber água com vitamina C (já se vendem algumas marcas em super e hipermercados).
Entretanto até lá vou continuar com uma alimentação saudável, muita fruta e gelatina :)

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