Benefícios da Laranja

Já era para ter falado disto à algum tempo, mas depois veio o inicio do Natal e pronto. Não vale a pena estar a desculpar-me.
Para mim Outono/Inverno cheira e sabe a laranja (laranja, marroquina, tangerina e as demais variedades da fruta redonda de casca cor de laranja).
Outono/Inverno sem laranja é nada. Mas quais os benefícios dessa fruta tão saborosa?

A laranja é um citrino, assim como o limão (que entretanto, conto-vos a história dele) e sabiam que pode evitar cancro da boca e do estômago?

Além disso, a laranja:
- diminui o risco de derrames
- possui anti-oxidantes
- fortalece o sistema imunológico/reforça as defesas do organismo
- evita o cancro
- ajuda na obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares
- é fonte de vitamina C
- é energizante
- é laxante
- previne infeções
- controla a pressão sanguínea
- combate o colesterol
- melhora problemas digestivos
- estimula funções intestinais - ajuda no intestino preso
- previne gripes
- estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações nas veias
- previne contra cáries (parte branca)
- aumenta o volume do alimento, causando a sensação de saciedade
- corrige a acidez excessiva do organismo
- ajuda a curar feridas
- ajuda no crescimento do corpo
A laranja na pele:
- funciona como adstringente, agente de limpeza
- altamente nutritiva
- pele saudável e bem tratada
- elimina acne
- combate envelhecimento
- absorve a produção de sebo

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