Beneficios do pêssego

Boa tarde!
O pêssego é um fruto de Verão, com um sabor e cheiro delicioso que cada vez mais aparece em cremes e outros produtos de Beleza. Por isso vou descrever as suas propriedades benéficas para a sáude e beleza.
Pode ser usado para guarnecer carnes e fabricar compotas, marmeladas, doces e rebuçados. Existem dois grupos, segundo o tipo de fruto: de polpa mole, em que o caroço não está aderente à polpa e destina-se ao consumo em fresco, e de polpa dura, neste tipo o caroço está fortemente aderido à polpa e destina-se tanto ao consumo em fresco como ao uso industrial, sobretudo para enlatados.


Beneficios do pêssego para a saúde:
- boa concentração de vitamina C
- boa concentração de carotenóides provitamina A (essencial para a visão, o crescimento, desenvolvimento dos ossos, manutenção dos tecidos corporais, no processo reprodutivo e o desenvolvimento das funções hormonais e das co-enzimas e tem um efeito protector contra o cancro. Um maior consumo de carotenóides tem relação com a diminuição do risco de contrair vários tipos de cancro
- bons teores de potássio, fósforo e de vitamina B, niacina, que é necessária para o metabolismo da energia e para o sistema nervoso.
- redução de riscos de cancro
- valor calórico muito baixo (como maçãs, pêras, ameixas, laranjas, tangerinas, ameixas e marmelos)
- fortalece mucosas
- formação e conservação do esmalte dos dentes
- previne infeções
- favorece a cicatrização de feridas
- mantém o bom estado das gengivas
- ajuda na fixação do cálcio
- diminui os riscos de problemas cardíacos
- ajuda numa dieta saúdavel
- previne pedras nos rins
- antioxidante
- preserva a visão
- melhora a absorção de ferro no intestino
- teor de sódio baixo ideal para quando a pressão arterial é elevada
- o teor em potássio regula as funções neuromusculares - previne cãibras
- as flores do pessegueiro em forma de chá (tisana) são laxantes, atiespasmódicas e sedativas
- as folhas utilizam-se como cataplasmas contra cancros ulcerados
- mantém o sistema imunológico em bom funcionamento
- auxilia na TPM
- auxiliar no desbloquei de processos pulmonares
- promotor da melhoria do humor
- diurético
- desentoxicante
- depurativo do sangue
- controla diabetes, anemia. hipertensão arterial e sistema nervoso
- ajuda em prisões de ventre, males do fígado, úlceras, herpes, dores reumáticas, problemas no estomago e enfermidades pulmonares
- o caroço, após triturado e deixado de molho em água regulariza o fluxo menstrual 
 
Benefícios para a beleza:
- antioxidante
-  formação e conservação do esmalte dos dentes
- favorece a cicatrização de feridas
- mantém o bom estado das gengivas
- bom combatente em problemas de acne
- aumenta o bom estado da pele e das unhas
- torna a pele macia e elástica

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