Higiene íntima feminina


Olá!
Normalmente, as mulheres de hoje em dia trabalham durante 8 horas, sentadas em frente ao computador, usam calças de ganga e usam pensos diários - o que diminui a ventilação e ajuda a abafar o local. Há também o hábito de fazer depilação, muitas vezes agressiva. Este conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora para o surgimento de infecções.


A região íntima contém um pH ácido que funciona como uma capa e protege a pele da proliferação de bactérias mas pode desequilibrar-se facilmente, devido ao uso de sabonetes com pH alcalino (o contrário de ácido) e à delicadeza da região que a torna suscetível a vários agentes externos.
Como a água remove apenas 65% de todas as impurezas, o sabonete íntimo é necessário. Composto por um pH neutro, ajuda a equilibrar a região, evitando infecções e odores ruins(maus cheiros).

Outros cuidados íntimos:
·         Usar proteção nas relações sexuais para evitar doenças
·         Usar  cuecas de algodão
·         Evitar  cuecas apertadas e com lycra
·         Usar roupas adequadas para ventilação da zona
·         Não emprestar cuecas, biquínis ou toalhas a amigas
·         Lavar as cuecas adequadamente para evitar proliferação de fungos
·         Usar sabonetes íntimos diariamente (mesmo na gravidez e menstruação)
·         Utilizar  pensos diários apenas quando necessário, nos dias da mensturação
·         Evitar absorventes/pensos perfumados porque podem causar alergia
·         Não deixar o absorvente interno/tampão o dia todo porque pode haver proliferação de bactérias
·         Dar preferência aos papéis higiénicos brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias
·         Evitar banho muito quente para não irritar a mucosa vaginal
·         Consultar um ginecologista sempre que se notar alguma irregularidade

Já a seguir falarei mais especificamente sobre os sabonetes íntimos.

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